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バレーボールと言えば、
高く跳躍し打つスパイクが見どころです。
そのスパイクを拾うレシーバや
そのスパイクを打つ為の
ボールを出すセッターと
たくさんの役割があります。
さてそのバレーボールですが、
その役割に適したシューズがあります。
スポーツにおいて
シューズはとても大事です。
そんなシューズの種類や特徴なども
合わせてまとめました。
バレーのシューズの特徴、種類は？
バレーシューズの特徴は
大きく分けて３つの特徴があります。
①軽量性
とても軽いシューズなので、
パワー系よりスピードを重視した
人向けのシューズです。
スピードで勝負したい人は
軽めのシューズを選ぶと良いでしょう。
②安定性
どのような場面でも足にフィットし、
安定したパフォーマンスを
出すことができます。
総合的に優れているシューズなので、
トップを目指す方におすすめです。
③クッション性
クッション性はその名の通り、
着地のときなどに足への衝撃を
やわらげる効果があります。
何度もジャンプをする人は
クッション性に優れた
シューズを選ぶと良いです。
では、
これらの特徴を持った
実際のバレーボールシューズの
種類を見てみましょう。
バレーボールのシューズには
①ローカット：軽量性が高い
②ミドルカット；安定性が高い
③ハイカット：クッション性が高い
といった種類があります。
①ローカットの特徴
くるぶしが見える
背の低いシューズのことです。
ローカットは動きやすく初心者の方にも
おすすめのシューズとなっています。
また、
ミドルカットと比べて軽いため、
女性でも使用しやすいシューズです。
スピードを重視する
スパイカーやセッターの選手に
向いているシューズと言えます。
②ミドルカットの特徴
ローカットとミドルカットの
間のシューズです。
③ハイカットの特徴
背の高いシューズのことです。
ローカットに比べて重い傾向にあります。
背が高い分、足首が固定されるので
バレーボールでありがちな
捻挫を予防することができます。
足をひねってしまうクセのある人や
クッション性を重視したい
人向けのシューズと言えます。
バレーのポジション別シューズの選び方は？
バレーシューズの種類は分かりましたが、
ポジション別に対応した
シューズを見てみましょう。
①アタッカーのお勧めシューズタイプ
アタッカーは何度も高く
ジャンプするポジションです。
着地した際に足への負担が軽くなる
クッション性に優れた
ハイカットのシューズを選ぶと良いでしょう。
ベルトで締めるシューズを選ぶと
より足へのフィット感が増すのでお勧めです。
②セッターのお勧めシューズタイプ
高くジャンプする
機会が少ないポジションです。
しかし、
基本的に全てのことをこなすことので
安定したミドルカットがお勧めです。
③レシーバーのお勧めシューズタイプ
どのボールにも対応できるローカットの
軽いシューズを選びましょう。
とにかく軽いのを選び、
より俊敏な動きが
できるようにするのがお勧めです。
以上がシューズの選び方でした。
これからバレーボールを始めると言う
初心者の方は軽めのシューズから
始めることをおすすめします。
この記事の監修者
- 普通の社会人スポーツオタク2人組です。スポーツの面白さを共有したく立ち上げたサイトです！「分かりやすかった！面白い！」などのコメントですごく喜ぶ2人です。
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