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フィギュアスケートの中継を観ていると

選手それぞれに違った滑り方があり

思わず見入ってしまいますよね。
 

そんなフィギュアスケートですが、

技がたくさんあることはご存知でしょうか？
 

ジャンプをしたり、

華麗に滑ったりしていますが

それぞれに技があるのです。
 

どんな技があるのかわからないという方も

多くいらっしゃることでしょう。

そこで今回は

フィギュアスケートの「ステップ」

についてまとめてみました。
 

フィギュアスケートの技とは？

フィギュアスケートにおける技のことを

「ステップ」と呼びます。
 

フィギュアスケートの技の一つで

つま先やかかとなど様々な場所に

体重をかけ氷上でダンスを踊っているように

ターンをいれながら滑ることです。

 
ステップシークエンスとも呼ばれ

採点の対象になります。
 
◇浅田真央ステップ紹介動画

ステップの種類7選！

採点対象となるステップの種類は

  • トゥステップ
  • シャッセ
  • モホーク
  • チョクトク
  • チェンジエッジ
  • クロスロール
  • ランニングステップ

の７種類があります。
 
①「トゥステップ」

 
つま先を使用したステップです。
 

様々なバリエーションがあり、

バレエのパ・ド・ブーレのような動きが含まれます。
 

②「シャッセ」

 
足踏みをしているように見えるのがシャッセです。
 

左右の足を交互において滑る技です。
 

③「モホーク」

 
足を入れ替えて方向転換する

最も基本的といわれているステップ技が

「モホーク」です。
 

イン―インかアウト―アウトのエッジになります。
 

④「チョクトク」

 
足を入れ替えて違ったカーブにのる

ステップ技です。
 

モホークとは逆で

イン―アウトかアウト―インになります。
 

⑤「チェンジエッジ」

 
片足でうねるように滑る技がチェンジエッジです。
 

エッジを変えることによりカーブします。
 

⑥「クロスロール」

 
片足のアウトエッジに乗り、

反対側の足をクロスさせます。
 

このときに膝を十分に曲げていないと

クロス幅が小さくなります。
 

大きくクロスして反対足のアウトエッジに乗り換えて

最初の軸足を後方でストロークの

姿勢にもっていき,

再び大きくクロスさせます。
 

⑦「ランニングステップ」

 
進行方向に足を出して同じカーブに乗ることを

連続して行う技です。
 

ランともいわれています。
 

 

ステップの採点方法は？

フィギュアスケートはジャンプにばかり

目がいきがちですが、

ステップにも得点があります。
 

ステップで高得点を出すには

いくつもの条件が必要です。
 

  • 上半身を使っている
  • シークエンスの半分以上を片足で行う
  • ターン９つ、ステップ４つ以上でレベル３に認定

など他にも条件があります。
 

次回から中継を観るときは

ステップにも注目してみてみましょう。
 

この記事の監修者

スポーツ解説MEN
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