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ゴルフを始めたばかりの方は

思うようにボールが飛ばせない

と悩んでいるのではないでしょうか。
 

ボールを綺麗に飛ばすには

コツがあります。
 

やみくもにクラブを振っても

スライスしてしまったりするので

綺麗に飛ばすことはできません。
 

そこで今回は

ゴルフのクラブの振り方

についてみていきます。

ゴルフの「スイング」とは？

ゴルフクラブを振る動作のことを

「スイング」

といいます。
 

野球のバットを振る動作と

同じ意味が込められています。
 

基本中の基本でゴルフを始めたら

スイングの練習から

始めることが多いです。
 

最初のショットではできるだけ遠くに

飛ばした方がよいのですが、

遠くに飛ばすことを意識しすぎて

力任せに振ってしまう人がいます。
 

腕の力に頼るのではなく

腰や肩の回転を利用して

クラブの先を走らせることを

意識するとスムーズなスイングが

できるようになるでしょう。

クラブの握り方は？

ゴルフは遠心力を利用して

打つスポーツなので

遠心力を最大限に発揮できる

握り方をしましょう。
 

握るときから力を

入れすぎてしまう人がいますが、

握るときは力を抜くようにしましょう。
 

ちょっと弱いかなくらいが

ちょうどいいのです。
 

最初から力んで握ってしまうと

ボールにうまく力が伝わらず

遠くに飛ばすことができません。
 

 

スイングの構え方は？


 
綺麗なスイングをするためには

構えも大事になります。
 

構えたときに右足に６割、

左足に４割の重心が配分としては

最適な目安となっています。
 

あくまで目安なので

打ち方やクラブの種類によって

変わってくることもあります。
 

スイングの方法は？（バックスイング）


 
構えができたらスイングに移ります。
 

まずはクラブを後ろに下げるわけですが、

この下げ方にもコツがあります。
 

クラブを上げたときに

両手が腰の高さの位置にきたら

ひじを曲げましょう。
 

それよりも前に曲げてしまうと

大きなスイングができなくなります。
 

スイングの方法は？（トップスイング）


 
トップスイングとは

クラブも最も高く上げた状態

のことを指します。
 

この状態からクラブを振り下ろしていくので

このスイングがしっかりできないと

綺麗なボールを打つことが

できなくなります。
 
このスイングのときは

左肩の位置を意識しましょう。

正確なバックスイングができていると

左肩があごの下、

右足の上にきます。
 

体重の８割ほどが

右足にかかっている状態です。

無理に捻らないようにしましょう。
 

スイングの方法は？（ダウンスイング）


 
ダウンスイングとは

クラブを振り下ろす動作

のことを指します。
 

ダウンスイングだから

といって真下に振り下ろす

というイメージがありますが、

そうではないです。
 

体に巻きつくようなイメージで

打つようにしましょう。
 

スイングの方法は？（フォロースルー）

フォロースルーとは、

ボールを打った後の姿勢のことです。
 

このときは体重全体が

左足に乗っていることが

前提となります。
 

フィニッシュでは左足一本で

立てるのが理想といわれています。
 

以上がスイングに関する記事でした。
 

他にも細かなコツがあります。
 

徐々に練習を重ねて

理想のスイングに

近づけるようにしましょう。
 

この記事の監修者

スポーツ解説MEN
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