この記事は約 2 分で読めます。

 
バスケットボールには

１，２，３点のシュートがあります。
 

１ポイントはいるよりも３ポイント

入ったほうがいいように思いますよね。
 

３点入るとチームの士気も上がり

一気に点差が開いたり縮まったりするので

とても重要なプレーといえます。
 

さてそのスリーポイントシュートの

練習をしているけど

なかなか上達しないという方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 
今回はバスケの

スリーポイントの練習とコツ

についてみていきます。

バスケのスリーポイントシュートとは？

通常、バスケットボールのシュートは

２点が入ります。

しかし、スリーポイントラインより外側

（ゴールから遠い位置）からシュートを放ち

ゴールを決めると一気に３点が入ります。

このプレーのことを

スリーポイントシュートといいます。

バスケのスリーポイントシュートの重要性は？

通常２点しか入らないシュートが

３点ということは決まれば

チームの雰囲気もよくなりますし、

スリーポイントシュートを

決めれば決めるほど

優位に試合を進めることができます。
 

辛い場面、逆境の場面で３点入ることは

味方への勇気付けにもなり

相手に与えるダメージも考えると

とても重要なプレーといえるでしょう。
 

バスケの初心者が上達しない理由は？

バスケットボールを始めたばかりという方は

ゴールから近いシュートですら

難しく感じると思います。
 

それがスリーポイントシュートとなると

距離が遠くなるので更に難しくなります。
 

遠い分、身体をしっかり使って

シュートを放たなくてはならないため

正確なシュートフォーム、精度を

習得できないといけません。


 

バスケのスリーポイントシュートの練習方法は？

やみくもにスリーポイントラインの外側から

シュートの練習をしても

なかなか上達しません。
 

  • ジャンプの仕方
  • ボールの構え方
  • リリースの瞬間
  • フォロースルー

といった一連の動作をマスターして

始めて安定したシュートが

打てるようになるでしょう。
 

打つ度にシュートフォームが

変わらないように

毎回同じフォームで打てるようになると

よいでしょう。
 

バスケのスリーポイントシュートのコツは？

スリーポイントシュートを安定して

決められるようになるためには

コツがあります。
 

まずは

ボールに身体の力を伝える

ことです。
 

距離が遠いため力が伝わっていないと

角度はよくても届かないことがあります。
 

走りこんだ力などを

上手く使うとよいでしょう。
 

もう１つは

タイミング

です。
 

スリーポイントシュートを放つ際に

ディフェンダーが目の前にいた状態では

決めることは難しいです。
 

速攻やオフェンスリバウンドからの

シュートを狙うとタイミングよく

放つことができるでしょう。
 

以上がスリーポイントシュートの

練習方法とコツでした。
 

 
練習でいくらできても試合となると

相手も必死に止めてくるので

とても難しくなります。
 

しかし、安定して決めることができるように

なると大きな武器になります。

    この記事の監修者

    スポーツ解説MEN
    スポーツ解説MEN
    普通の社会人スポーツオタク2人組です。スポーツの面白さを共有したく立ち上げたサイトです！「分かりやすかった！面白い！」などのコメントですごく喜ぶ2人です。
    スポーツ中継サイトまとめ！
    「スポーツ中継」が観れる５つの動画サイトを徹底比較！
    この記事も読む
    こんな記事もあります！