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皆さんは柔道の試合を

観戦したことはありますか？
 

柔道の試合を観戦していると

「今の技はなんていう技だろう？」

と疑問が湧くことがありますよね。
 

柔道にはたくさんの技があります。
 

その技を駆使して試合を進めていくのです。
 

大きくわけて投げ技と寝技があります。
 

今回はそんな柔道の複数ある技の中でも

柔道の投げ技

についてみていきます。

柔道の投げ技とは？

投げ技とはその名の通り

「相手を投げる技」

のことです。
 

相手の背中をたたみに着けるように

投げることを目的とします。
 

投げ技の種類

投げ技の中にも

  • 手技
  • 足技
  • 腰技
  • 真捨て身技
  • 横捨て身技
  • 旧五教の技
  • 五教の技

と言った種類があります。
 

それぞれどのよう技数があるか

詳しく見ていきましょう。

投げ技の種類別解説6選！

  1. 手技

    2.  

     
    全部で１６個の技があります。
     
    手技は相手を掴んで

    投げる技のことです。
     
    手技：全部１６種類

    • 背負投（せおいなげ）
    • 一本背負投（いっぽんせおいなげ）
    • 背負落（せおいおとし））
    • 体落（たいおとし）
    • 肩車（かたぐるま）
    • 掬投（すくいなげ）
    • 帯落（おびおとし）
    • 浮落（うきおとし）
    • 山嵐（やまあらし）
    • 隅落（すみおとし）
    • 帯取返（おびとりがえし）
    • 双手刈（もろてがり）
    • 朽木倒（くちきたおし）
    • 踵返（きびすがえし）
    • 内股すかし（うちまたすかし）
    • 小内返（こうちがえし）

     
    代表的な技は

    背負い投げや体落

    などです。
     

  2. 腰技

    3.  

     
    全部で１０個の技があります。
     

    腰技は相手を腰に乗せて

    そこを支点にし、

    一気に投げる技です。
     

    相手を腰に乗せるタイミングで

    足を使って払い上げる技や

    片袖を吊り上げて投げる技

    などがあります。
     
    腰技：全部１０種類

    • 浮腰（うきごし）
    • 大腰（おおごし）
    • 腰車（こしぐるま）
    • 釣込腰（つりこみごし）
    • 袖釣込腰（そでつりこみごし）
    • 払腰（はらいごし）
    • 釣腰（つりごし）
    • 跳腰（はねごし）
    • 移腰（うつりごし）
    • 後腰（うしろごし）

    代表的な技は

    大腰、払腰

    などです。
     

  3. 足技

    4.  

     
    全部で２１個の技があります。
     

    足技は相手の足に自分の足を

    引っ掛けたりして行う技です。
     

    足を引っ掛けたり払ったりして

    相手がバランスを崩したところで

    一気に投げます。
     
    足技：全部２１種類

    • 出足払（であしはらい）
    • 膝車（ひざぐるま）
    • 支釣込足（ささえつりこみあし）
    • 釣込腰（つりこみごし）
    • 大内刈（おおうちがり）
    • 小外刈（こそとがり）
    • 小内刈（こうちがり）
    • 送足払（おくりあしはらい）
    • 内股（うちまた）
    • 小外掛（こそとがけ）
    • 足車（あしぐるま）
    • 払釣込足（はらいつりこみあし）
    • 大車（おおぐるま）
    • 大外車（おおそとぐるま）
    • 大外落（おおそとおとし）
    • 燕返（つばめがえし）
    • 大外返（おおそとがえし）
    • 大内返（おおうちがえし）
    • 跳腰返（はねごしがえし）
    • 払腰返（はらいごしがえし）
    • 内股返（うちまたがえし）

    代表的な技は

    内股、大外刈

    などです。
     

  4. 真捨て身技

    5. 捨て身技には真捨て技と

    横捨て身技があり、

    真捨て身技は全部で５個あります。
     

    真捨て身技は自分の体を

    ほぼ真後ろに倒して

    投げる技のことです。
     
    真捨て身技：全部５種類

    • 巴投（ともえなげ）
    • 隅返（すみがえし）
    • 引込返（ひきこみがえし）
    • 俵返（たわらがえし）
    • 裏投（うらなげ）

    代表的な技は

    引き込み返し、巴投げ

    などです。
     

  5. 横捨て身技

    6.  

     
    真捨て身技が真後ろなのに対し、

    横捨て身技は自分の体を

    左右どちらかの方向に倒して

    投げる技のことをいいます。
     

    横捨身技：全部１６種類

    • 横落（よこおとし）
    • 谷落（たにおとし）
    • 跳巻込（はねまきこみ）
    • 外巻込（そとまきこみ）
    • 内巻込（うちまきこみ）
    • 浮技（うきわざ）
    • 横分（よこわかれ）
    • 横車（よこぐるま）
    • 横掛（よこがけ）
    • 抱分（だきわかれ）
    • 大外巻込（おおそとまきこみ）
    • 内股巻込（うちまたまきこみ）
    • 払巻込（はらいまきこみ）
    • 小内巻込（こうちまきこみ）
    • 蟹挟（かにばさみ）
    • 河津掛（かわづがけ）＊禁止技

    代表的な技は

    抱き分かれ、谷落とし

    などです。
     

  6. 旧五教の技、五教の技

    7. この二つは講道館の投技指導の

    順序を示したものです。
     

    基本となる４０本の技を選び、

    指導の要目としています。
     

    １８９５年に制定されたのが

    ４２本（旧五教）で

    １９２０年に現在の

    ４０本（五教）に改定しました。


以上が柔道の投げ技の種類でした。
 

思ったよりも多いなと感じた方が

多いのではないでしょうか。
 

選手たちはこの技を磨き上げ

試合に臨んでいます。
 

試合を観戦しながら

今のはどんな技なのかみてくださいね。
 

この記事の監修者

スポーツ解説MEN
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